Mindblown: a blog about philosophy.
-
Benefits of Apana Mudra and How to Do it?
Introduction Yoga, an ancient Indian practice, has been recognised worldwide for its holistic benefits. One such benefit comes from the practice of various ‘mudras’ or hand gestures. Let’s delve into its several apana mudra benefits and how you can incorporate it into your routine. What is Apana Mudra? Apana mudra is a significant hand gesture…
-
Helpful Tips For Weight Loss
Introduction Struggling with how to reduce weight in 10 days? You’re not alone! Many people are continually seeking effective and rapid ways to shed those extra kilos that have been causing discomfort and denting confidence levels. In this guide, we’ll explore practical tips and strategies that can help you achieve noticeable results in just a…
-
सफेद मूसली के फायदे, नुकसान एवं उपयोग (Safed Musli Benefits in Hindi)
सफेद मूसली, जिसे ‘श्वेत मूसली’ के नाम से भी जाना जाता है, भारतीय आयुर्वेद में अपनी अद्वितीय स्वास्थ्य लाभों के कारण तेजी से लोकप्रिय हो रही है। यह एक प्राचीन जड़ी-बूटी है, जिसका उपयोग सदियों से विभिन्न स्वास्थ्य समस्याओं के समाधान के रूप में किया जा रहा है। मुख्य रूप से भारत के जंगलों में…
-
Uttanasana (Standing Forward Bend Pose): Benefits and How to Perform It
Uttanasana, commonly known as the Standing Forward Bend, is a yoga pose that involves a deep stretch. Whether you’re a seasoned yogi or a novice, Uttanasana offers you a chance to connect with your mind and body in a uniquely refreshing way. What is Uttanasana? Uttanasana is a Sanskrit term, where ‘Ut’ means intense, ‘Tan’…
-
Benefits of Dandasana (Staff Pose) and How to Do It
Introduction Let us introduce you to Dandasana, also known as the Staff Pose, the perfect pose to get you started on your journey to equilibrium and strength. A cornerstone of any yoga routine, this seated pose enhances posture and serves as a springboard to more advanced asanas. By engaging your core and aligning your spine,…
-
सोल्विन कोल्ड टैबलेट : उपयोग, फायदे, साइड-इफेक्ट (Solvin Cold Tablet: Uses, Benefits, Side-effects in Hindi)
सोल्विन कोल्ड टैबलेट (Solvin Cold Tablet) एक सामान्य रूप से इस्तेमाल की जाने वाली दवा है, जो ठंड, बुखार, सर्दी और फ्लू जैसे लक्षणों के इलाज में मदद करती है। यह टैबलेट विशेष रूप से उन लोगों के लिए उपयोगी है जो सर्दी और जुकाम से पीड़ित होते हैं। इसके घटकों में एंटीहिस्टामिन, डी-कंजेस्टेंट, और…
-
गर्भावस्था के शुरुआती लक्षण: जानें पहले संकेत जो आपको गर्भवती होने का एहसास कराते हैं
गर्भावस्था एक महत्वपूर्ण और सुंदर अनुभव होता है जब एक महिला के शरीर में एक नया जीव विकसित होता है। यह एक प्राकृतिक प्रक्रिया है जिसमें एक अंडाणु (ओवम) का एक शुक्राणु (स्पर्म) से निषेचन (फर्टलिज़ैशन) होता है और एक नए जीव का निर्माण होता है। गर्भावस्था की अवधि लगभग 40 सप्ताह होती है, जिसमें…
-
सहजन (Drumstick): उपयोग, लाभ, न्यूट्रिशनल वैल्यू और भी बहुत कुछ
सहजन, जिसे अंग्रेजी में ड्रमस्टिक कहा जाता है, एक अद्भुत पौधा है जो न केवल अपने स्वाद के लिए बल्कि अपने अद्वितीय पोषण गुणों के लिए भी जाना जाता है। इसका वैज्ञानिक नाम मोरिंगा ओलिफेरा है। सहजन का उपयोग भारतीय पारंपरिक चिकित्सा में सदियों से किया जा रहा है। इसकी पत्तियां, फली, बीज और फूल…
-
जैतून के तेल के फायदे और नुकसान : Olive Oil Benefits and Side Effects in Hindi
जैतून का तेल जिसे हम आमतौर पर Olive Oil के नाम से भी जानते हैं, एक ऐसा तेल है जिसे स्वास्थ्य के लिए काफी लाभदायक माना जाता है। इसे जैतून के फलों से निकाला जाता है और इसका उपयोग विभिन्न प्रकार के व्यंजनों में किया जाता है। इसका Green Mediterranean Diet में काफी महत्वपूर्ण योगदान…
-
लीवर को स्वस्थ बनाए रखती हैं ये 5 आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियां – Best Ayurvedic Herbs for Liver Health In Hindi
लीवर (Liver) हमारे शरीर का एक काफी महत्वपूर्ण अंग है जो कि मानव शरीर में होने वाले विभिन्न प्रकार की गतिविधियों के लिए जिम्मेदार है। यह शरीर में मेटाबोलिस्म, इम्यूनिटी, पाचन (digestion), शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालने (डीटाक्सफकेशन), विटामिन का भंडारण जैसे और भी की अन्य गतिविधियों के लिए जिम्मेदार होता है। इसका वजन…
Got any book recommendations?